¿POR QUÉ USAR BLOQUEADOR SOLAR?

En la actualidad, la creciente evidencia de daños causados a la piel por las radiaciones ultravioleta (UV) hace que el uso de protectores solares de uso diario sea un complemento más dentro de la rutina de cuidado de la piel.

El sol emite tres diferentes tipos de radiaciones: UVA, UVB y UVC. Los que penetran a la atmósfera son los rayos UVA (ultravioleta-aging), los cuales deterioran el colágeno y la elastina, generando de esta manera líneas finas, arrugas, manchas y un tono desigual en la piel y los rayos UVB (ultravioleta Burning), que son los principales causantes de quemaduras solares y cáncer de  piel.

La radiación UV tiene un efecto acumulativo en la piel que aparece con el paso del tiempo, por ello es de vital importancia desarrollar conductas preventivas, como el uso diario de bloqueadores solares, los cuales garantizan la disminución de problemas estéticos o de salud, como la aparición de manchas y arrugas o cáncer, siempre que sean utilizados correctamente.

Se recomienda utilizarlos diario debido a la exposición de luz de la computadora, luces de la oficina y los rayos solares diarios de la ciudad, además dentro de los periodos vacacionales donde se exponga al sol de la playa, piscina o campo. Se debe tener en cuenta que el producto contenga los ingredientes activos óxido de zinc (zinc oxide), dióxido de titanio (titanium dioxide) ya que estos bloquean la radiación UVA y UVB

IMPORTANTE:

Aplicar el bloqueador al menos 20 minutos antes de la exposición solar para darle tiempo a la piel de absorber los componentes.

Que el SPF sea igual o mayor de 30 y reaplicar el bloqueador cada 3 horas.

CONSEJOS PARA COMBATIR LAS ARRUGAS

A continuación vamos a ver consejos para combatir las arrugas, la mejor forma es evitar la aparición, debemos prevenir, es el mejor tratamiento y el más efectivo, pero cuando ya han aparecido en nuestro rostro las arrugas, podemos seguir unos consejos para que las atenuemos lo más posible.

Consejos:

• Evita el estrés.

• Evitar el tabaco, el tabaco perjudica seriamente a nuestra piel.

• Beber al menos dos litros diarios de agua , su piel permanecerá hidratada y estará más protegida para enfrentarse a los factores externos que nos perjudican.

• Evitar el sol, este es el causante de un envejecimiento de la piel, debemos utilizar protectores solares y además utilizar gafas de sol para la zona del contorno de los ojos, evitaremos movimientos que acentúen nuestras patas de gallo y con la protección además de evitar las arrugas en el rostro evitaremos manchas que envejecen aún más nuestro rostro.

• Utilizar productos adecuados a nuestra piel, manteniéndola hidratada, elástica, y con un buen funcionamiento y protección.

• Una buena alimentación es fundamental para nuestro organismo y sobretodo para nuestra piel, somos lo que comemos, si mantenemos una dieta adecuada, esto se va a reflejar en nuestra piel, es fundamental la ingesta de verduras y frutas, además de una dieta equilibrada, rica en proteínas, hidratos de carbono, etc.

• Evitar cambios bruscos de peso, las dietas en las que adelgazamos rápidamente, normalmente como efecto secundario nos deja una piel flácida, debemos evitar perder rápidamente para dar tiempo que nuestra piel, se adapte a los cambios.  

VITAMINA C PARA LUCIR BIEN

La alimentación siempre está considerada esencial para estar bien y lucir bien. La Vitamina C juega un papel importante en nuestra salud y en la apariencia e nuestra piel.La Vitamina C es un nutriente esencial para el ser humano, pues no puede ser producida por nuestro organismo y debemos tomarla de nuestros alimentos. Los estudios científicos demuestran que las personas que ingieren buenas cantidades de vitamina C en su dieta son más saludables, tienen menos enfermedades crónicas y menos mortalidad.
Los alimentos en los que se encuentra la Vitamina C son las frutas como camu camu, guayaba, kiwi, papaya, naranja, limón, melón, pomelo o toronja. Además en las verduras como la espinaca, la col cruda, perejil, etc.
La vitamina C o ácido ascórbico, cumple funciones importantísimas en nuestro cuerpo entre estas están, participa y favorece el desarrollo de dientes, encías, huesos y cartílagos. Favorece la absorción de hierro, al crecimiento y reparación del tejido conectivo normal. Participa en la formación de colágeno, en la metabolización de las grasas y la cicatrización de las heridas. Además es un potenciador del sistema inmunológico.
De acuerdo con lo antes dicho las propiedades que se le atribuyen a esta vitamina son entre otras el efecto antioxidante y el efecto protector contra el envejecimiento prematuro. Evita además las enfermedades degenerativas como arteriosclerosis, cáncer, Alzheimer, etc.
En el campo de la belleza la vitamina C está siendo bastante usada tanto en vía oral, tabletas, como en cremas para la aplicación de noche. Muchos especialistas recomiendan su uso durante la realización de tratamientos de belleza y rejuvenecimiento como Carboxiterapia, peeling, entre otros. El sustento para su uso está en que la vitamina C es esencial para la formación de colágeno, de tal forma que los tratamientos de belleza que busquen mejorar la piel a través de la formación de colágeno deben ser reforzados con el consumo de esta vitamina.
Es importante recalcar que las vitaminas por más inocuas que sean también producen intoxicación cuando se consumen en exceso y en el caso de vitamina C debe ser usada con precaución en personas con cálculos renales.

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